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Schlagwort: Meditation

Meditation ist auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und für die Fähigkeit der Selbstreflexion absolut geeignet. Auch als Anfänger wirst du sehr bald bemerken…

junge frau meditiert in der natur

Meditation und Achtsamkeit

Posted by Vera Johanna on 27. März 20228. Dezember 2022 in Tipps

Was bedeutet Achtsamkeit?   Mindestens genauso wichtig wie die regelmäßige Ausübung von Yoga, ist das Thema  Achtsamkeit in unserem Alltag. Für mich bedeutet Achtsamkeit nichts anderes als Meditation immer und überall, so oft es möglich ist.   Gerade beim Yoga…

Hallo ich bin Vera Johanna,

ganz besonders seit ich Mama bin, weiß ich, wie wichtig es ist, sich kleine Inseln der Entspannung im Alltag einzuräumen.

Yoga ist jetzt schon seit mehreren Jahren ein wichtiger Bestandteil meiner täglichen Routine.

Die Vorteile der regelmäßigen Praxis liegen auf der Hand. Neben besserer Gesundheit fördert sie ein positives Lebensgefühl.

Wenn auch Du mehr über die verschiedenen Arten von Yoga erfahren möchtest, bist Du auf meiner Seite genau richtig!

 

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